Digitale Gesundheitshelfer bei Schlafstörungen

15 Apps, Websites, Chatbots oder Skills für Schlafstörungen. Geprüfte Anwendungen stehen oben in der Liste und sind durch einen roten Balken gekennzeichnet. Mehr Infos zur Reihenfolge

Stress Guide

Test, Tagebuch, Erinnerungshilfe, Ratgeber, Training, Datenverwaltung

Einsatzzweck: Diagnostik, Prävention, Dokumentation, Selbstmanagement

Stress erkennen, analysieren und reduzieren.
Breathe Pro

Training, Test, Tagebuch, Erinnerungshilfe, Ratgeber

Einsatzzweck: Behandlung, Prävention, Diagnostik, Selbstmanagement

Basierend auf medizinischen Studien entwickeltes, 4-wöchiges Atmungstraining. Trainieren Sie Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Stress, um Burnout zu vermeiden.
Entspannung für Schüler

Training

Einsatzzweck: Behandlung
Autogenes Training Entspannung

Training

Einsatzzweck: Behandlung
Besser einschlafen – Autogenes Training für einen guten Schlaf

Training

Einsatzzweck: Behandlung
Minddistrict

Tagebuch, Coaching

Einsatzzweck: Behandlung, Dokumentation, Selbstmanagement
AirMini by ResMed

Coaching

Einsatzzweck: Behandlung
Nachtlicht mit Farbwahl

Coaching

Einsatzzweck: Behandlung
Schlafwissenschaft HQ: Wecker

Tagebuch

Einsatzzweck: Selbstmanagement, Dokumentation
Schlafwissenschafts-Wecker

Test, Tagebuch, Datenverwaltung

Einsatzzweck: Dokumentation
Autogenes Training für Schüler

Training

Einsatzzweck: Behandlung
SleepMapper

Tagebuch, Datenverwaltung

Einsatzzweck: Selbstmanagement
mementor somnium

Ratgeber, Tagebuch, Test, Training

Einsatzzweck: Behandlung, Selbstmanagement
Fantasiereisen mit Autogenem Training

Training

Einsatzzweck: Behandlung
Sleep as Android

Datenverwaltung

Einsatzzweck: Dokumentation, Behandlung

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